Come Estrarre Lista Follower e Seguiti di Instagram: Guida Completa

Come Estrarre le Liste Follower e Seguendo su Instagram: Guida Completa

Capire la differenza tra chi ti segue e chi segui tu rivela opportunità di crescita, possibilità di partnership e segnali sulla qualità dell’audience che gli analytics nativi di Instagram non mostrano.

Followers vs. Following: Perché Entrambi Sono Importanti {#followers-vs-following}

Molti si concentrano solo sulla propria lista di follower, ma la lista dei seguiti è altrettanto preziosa per motivi diversi:

Analisi della lista follower

Cosa mostra: Gli utenti che hanno scelto di seguirti

Principali insight:

Composizione e demografia dell’audience
Qualità dei follower (bot vs account reali)
Presenza di influencer tra i follower
Sovrapposizione con i follower dei competitor
Andamento della crescita nel tempo

Usi principali:

Capire chi è il tuo pubblico
Trovare opportunità di engagement
Verificare l’autenticità dei follower
Creare lookalike audience per le campagne advertising

Analisi della lista seguiti

Cosa mostra: Account che un utente ha scelto attivamente di seguire

Principali insight:

Interessi di contenuto e preferenze
Connessioni e relazioni nel settore
Ricerca sui competitor (chi seguono i concorrenti?)
Potenziali target per partnership
Fonti di ispirazione per i contenuti

Usi principali:

Scoprire account rilevanti nella tua nicchia
Mappare relazioni competitive
Individuare opportunità di collaborazione
Capire i pattern di consumo dei contenuti

Il potere di confrontare le due liste

Analizzando insieme follower e seguiti, ottieni insight più approfonditi:

Rapporto follower/seguiti:

Rapporto > 5: Influencer forte o brand (seguono pochi)
Rapporto 1-5: Utente tipicamente attivo
Rapporto 0.2-1: Networker attivo o account nuovo in crescita
Rapporto < 0.2: Possibili tattiche follow-for-follow o spam

Chi ricambia il follow: Confronta la tua lista follower con la lista seguiti:

Follow back rate: Percentuale dei seguiti che ti seguono a loro volta
Unidirezionali follower: Ti seguono ma tu non segui (potenziali superfan)
Unidirezionali seguiti: Tu segui ma loro non ti seguono (da rivalutare)

Connessioni mutue: Trova gli account che sia tu che un competitor seguite—altamente rilevanti per la tua nicchia.

Cosa Rivela Ogni Lista {#what-lists-reveal}

Insight specifici da ogni fonte dati:

Insight dalla lista follower

Distribuzione della dimensione dell’audience: Esporta i follower e calcola quanti sono:

Nano (1K-10K follower): Probabili consumatori o micro-creators
Micro (10K-100K): Creator affermati, potenziali partner
Macro (100K-1M): Principali influencer, rari ma di valore
Mega (1M+): Celebrità o grandi brand

Esempio: Se l’80% sono nano, il tuo contenuto attrae utenti comuni. Se il 30% sono micro, attrai altri creator.

Distribuzione geografica: Analizza le location nel bio o la lingua:

"Based in NYC", "London", "São Paulo"
Pattern linguistici nel bio
Pattern di attività in base al fuso orario (quando pubblicano)

Allineamento alla nicchia: Cerca parole chiave nel bio:

Brand fitness: "salute", "wellness", "training", "nutrition"
B2B SaaS: "CEO", "founder", "startup", "entrepreneur"
Moda: "style", "fashion", "designer", "boutique"

Potenziale engagement: Individua i follower più propensi a interagire:

Account attivi (post > 50)
Rapporto follower/seguiti equilibrato (0.5-5)
Profili completi (bio, link, foto del profilo)
Indicatori di attività recente

Insight dalla lista seguiti

Interessi di contenuto: Gli account seguiti mostrano gli interessi:

Segue 50 account fitness → Appassionato di fitness
Segue 30 blog marketing → Professionista marketing
Segue 20 ristoranti locali → Foodie/local

Connessioni di settore: Seguiti = network professionale:

Competitor che monitora
Partner/clienti potenziali
Leader di settore
Fornitori di servizi complementari

Fonti di contenuti: Lista seguiti = feed di ispirazione personale:

Che formato di contenuto preferisce? (reels vs foto)
Quali temi sono seguiti?
Che frequenza di pubblicazione è accettata?

Relazioni strategiche: Per i competitor, la lista seguiti rivela:

Da chi imparano
Con chi potrebbero collaborare
Gap nel network (tua opportunità)
Account con cui interagiscono spesso

Confronto completezza dati

Dato	Lista Follower	Lista Seguiti
Username	✅ Sempre	✅ Sempre
Bio	✅ Sì	✅ Sì
Numero follower	✅ Sì	✅ Sì
Numero seguiti	✅ Sì	✅ Sì
Numero post	✅ Sì	✅ Sì
Data follow	A volte	A volte
Engagement sull’account	❌ No (richiede altro scrape)	❌ No
Foto profilo	✅ Sì (URL)	✅ Sì (URL)

Insight chiave:

Composizione e demografia dell’audience
Qualità dei follower (bot vs account reali)
Presenza di influencer nel tuo pubblico
Sovrapposizione competitiva (chi altro ti segue e segue i competitor)
Pattern di crescita nel tempo

Usi principali:

Comprendere il tuo pubblico
Individuare opportunità di engagement
Verificare l’autenticità dei follower
Creare lookalike audience per campagne pubblicitarie

Analisi lista seguiti

Cosa mostra: Account che una persona ha scelto attivamente di seguire

Insight chiave:

Interessi di contenuto e preferenze
Connessioni e relazioni di settore
Ricerca competitor (chi seguono i competitor?)
Potenziali target di partnership
Fonti di ispirazione per contenuti

Usi principali:

Scoprire account rilevanti nella tua nicchia
Mappare le relazioni competitive
Trovare opportunità di collaborazione
Capire i pattern di consumo dei contenuti

Il potere di confrontare entrambe le liste

Analizzando follower e seguiti insieme si ottengono insight più avanzati:

Rapporto follower/seguiti:

Rapporto > 5: Influencer forte o brand (seguono pochi)
Rapporto 1-5: Utente tipico e attivo
Rapporto 0.2-1: Networker attivo o account nuovo in crescita
Rapporto < 0.2: Possibili tattiche follow-for-follow o spam

Chi ricambia il follow: Confronta la tua lista follower con la lista seguiti:

Tasso di follow back: Percentuale di account che segui e ti seguono a loro volta
Follower unidirezionali: Ti seguono ma tu non li segui (possibili superfan)
Seguiti unidirezionali: Li segui ma non ti seguono (da rivalutare)

Connessioni mutue: Trova gli account che sia tu che un competitor seguite—altamente rilevanti per la tua nicchia.

Quadro legale e di sicurezza {#legal-safety}

Prima di effettuare scraping di qualsiasi dato, comprendi i limiti:

Termini di servizio di Instagram

I TOS di Instagram vietano:

Raccolta automatizzata dei dati senza permesso scritto
Raccolta di informazioni per usi non autorizzati
Creazione di database di informazioni utente
Elusione delle protezioni tecniche

Zona grigia: Lo scraping di dati pubblici per business intelligence è pratica diffusa ma viola tecnicamente i TOS. Molte aziende lo fanno assumendosi il rischio di restrizioni sull’account.

Approcci più sicuri:

Download dati Instagram ufficiale (solo il tuo account)
Raccolta manuale di informazioni pubbliche
Tool browser con rate limit che imitano il comportamento umano
Uso di account secondari per la ricerca (protegge l’account principale)

Regolamenti Privacy

GDPR (utenti UE):

Documentare la base legale (interesse legittimo per business intelligence)
Attivare politiche di retention dei dati (cancellare dopo 30-90 giorni)
Onorare veloce le richieste di cancellazione
Proteggere i dati adeguatamente

CCPA (utenti California):

Dichiarare le pratiche di raccolta dati
Fornire meccanismi di opt-out
Non vendere dati raccolti
Onorare richieste di cancellazione

Linee guida etiche

Cosa fare:

Concentrarsi su account Business/Creator pubblici che si aspettano visibilità
Usare i dati per fini professionali leciti (strategia, ricerca, partnership)
Proteggere e limitare l’accesso ai dati raccolti
Eliminare i dati quando non più necessari
Onorare richieste di cancellazione utenti

Cosa NON fare:

Scraping di account privati a cui non hai accesso
Usare i dati per spam, molestie o danni agli utenti
Vendere liste di follower raccolte tramite scraping
Combinare dati da fonti diverse per creare profili invasivi
Ignorare rate limit e protezioni della piattaforma

Il test: Se non saresti a tuo agio a spiegare pubblicamente le tue pratiche sui dati, ripensa il tuo approccio.

Metodo 1: Raccolta manuale {#manual-collection}

Il metodo più sicuro e conforme:

Quando ha senso la raccolta manuale

Ideale per:

Progetti piccoli (20-100 account)
Account ad alto valore che richiedono revisione contestuale
Studio approfondito della propria nicchia
Massima sicurezza e conformità
Utenti senza competenze tecniche

Non ideale per:

Analisi su larga scala (oltre 1.000 account)
Progetti urgenti
Tracciamento automatizzato continuo

Processo raccolta follower manuale

Passo 1: Prepara un foglio di calcolo

Crea un Excel/Google Sheet con colonne:

Username
Full_Name
Follower_Count
Following_Count
Post_Count
Bio_Text
External_Link
Account_Type (Personal/Business/Creator)
Notes
Collection_Date

Passo 2: Vai sull’account target

Visita instagram.com/targetusername

Passo 3: Apri la lista follower

Clicca su "X follower" sotto la bio

Passo 4: Registra manualmente i dati

Per ogni follower (o un campione):

Clicca sul nome utente per aprire il profilo
Copia i campi rilevanti nello spreadsheet
Aggiungi note qualitative (qualità contenuti, rilevanza, segnali di engagement)
Torna alla lista follower e ripeti

Pro tip: Usa doppio schermo—lista follower su uno, foglio di calcolo sull’altro.

Passo 5: Campiona in modo strategico

Per grandi account, campiona in modo intelligente:

Top 50 follower (per numero follower) = influencer
100 casuali dal centro = pubblico tipico
Ultimi 50 = pattern di crescita

Processo raccolta manuale seguiti

Stesso processo ma clicca su "X seguiti" invece di follower.

Analisi aggiuntiva lista seguiti:

Categorizza account: Competitor, Partner, Leader, Ispirazione, Personale
Annotare seguiti reciproci (follow-back)
Individuare cluster ("segue 10 app produttività" = buyer SaaS)

Tempo richiesto

Per ogni analisi account:

5-10 account: 30 minuti
50 account: 2-3 ore
100 account: 4-6 ore

Per grandi account (10K+ follower):

Campionamento strategico: 2-3 ore per insight significativi
Export completo: impraticabile a mano—usa tool automatici

Quando passare all’automazione

Se pensi "vorrei farlo per 500 account", esplora tool da browser o API.

Metodo 2: Tool Browser-Based {#browser-tools}

Automatizza la raccolta mantenendo la sicurezza:

Come funzionano i tool da browser

Le estensioni installate in Chrome, Firefox o Edge aggiungono funzioni a Instagram:

Approccio tecnico:

Visiti Instagram e accedi normalmente
L’estensione aggiunge pulsanti "Export" o overlay
Cliccando, l’estensione scorre le liste follower/seguiti
Estrae i dati visibili man mano che caricano i profili
Compila tutto in file CSV o JSON
Scarica il file sul tuo computer

Vantaggio: Usa la tua sessione autenticata (nessuna condivisione credenziali con terzi).

Raccomandato: Instracker.io

Soluzione bilanciata per la maggior parte degli utenti:

Per follower: Instagram Follower ExportPer seguiti: Following Export

Perché è meglio:

Basato su sessione (no credenziali condivise)
Rate-limited by design (più sicuro)
Export puliti in CSV/Excel
Dati profilo arricchiti (bio, conteggi, stato di verifica)
Paghi per ogni export (no abbonamenti fissi)
Funziona sul tuo account e su account pubblici dei competitor

Cosa puoi esportare:

Liste follower complete (tuo o qualsiasi account pubblico)
Liste seguiti complete
Filtri export (per follower count, stato verifica, ecc.)
Dati engagement via Comments Export e Likes Export

Altre estensioni browser

Se preferisci estensioni standalone:

Criteri green flag:

✅ Usa la sessione browser (non chiede password)
✅ Indica presenza di delay o rate limiting
✅ Aggiornata di recente (negli ultimi 6 mesi)
✅ Recensioni positive su sicurezza e affidabilità
✅ Prezzo trasparente (20-100$/mese tipico)
✅ Documentazione e supporto chiari

Red flag da evitare:

❌ Chiede credenziali Instagram
❌ Promette "scraping illimitato istantaneo"
❌ Gratis senza business model chiaro
❌ Recensioni che menzionano blocchi account
❌ Non aggiornata da oltre 12 mesi
❌ Permessi browser eccessivi

Best practice uso tool browser

1. Inizia con account test Crea un account Instagram secondario, usalo normalmente per 2-4 settimane, provaci il tool.

2. Procedi gradualmente

Primo export: account con 500-1.000 follower
Secondo export: account con 5.000 follower
Terzo export: account target
Valuta sicurezza step by step

3. Rispetta i tempi

Esporta in orari notturni (2-6 AM)
Spazia gli export di almeno 3-4 ore
Non esportare 10 account di fila
Cadenza settimanale/mensile > quotidiana

4. Monitora avvisi Fermati subito se vedi:

Messaggi "Action Blocked"
Warnings tipo "limiti attività"
Errori o timeout insoliti
Conteggi follower/seguiti che non caricano

5. Usa impostazioni conservative Se il tool permette velocità:

Parti da "Lento" o "Safe"
Aumenta solo dopo settimane senza problemi
Mai usare "Fast/Unlimited"

Workflow: Export di entrambe le liste

Sessione 1 (Settimana 1, Giorno 1):

Esporta lista follower tua
Attendi 4 ore
Esporta lista seguiti tua

Sessione 2 (Settimana 1, Giorno 3):

Esporta follower Competitor A
Attendi 4 ore
Esporta seguiti Competitor A

Sessione 3 (Settimana 1, Giorno 5):

Esporta follower Competitor B
Attendi 4 ore
Esporta seguiti Competitor B

Fase analisi (Settimana 2): Pulisci, confronta, analizza i dati raccolti prima di altri export.

Metodo 3: API e servizi {#api-services}

Per utenti tecnici e volumi elevati:

API ufficiali Instagram

Basic Display API:

Accesso solo al tuo profilo e media
Dati follower/seguiti limitatissimi (solo account con permesso esplicito)
Utile solo per: mostrare i tuoi contenuti su siti esterni

Graph API (Business):

Insight per account che gestisci
Dati competitor limitati
Serve approvazione Facebook Developer (2-6 settimane)
Utile per: agenzie e gestione clienti

Limite: Nessuna API ufficiale fornisce seguiti/follower dei competitor. Serve servizio terzo.

Servizi API terzi

Come funzionano:

Registrati e ottieni chiave API
Manda richiesta HTTP col target username
Il servizio esegue scraping e restituisce JSON
Importa in Excel/database

Servizi popolari:

Apify Instagram Scrapers:

Attori modulari personalizzabili
Prezzo pay-per-use (~$0.10-1.00 per 1.000 risultati)
Ottimi per volumi variabili
Attori: Profile Scraper, Follower Scraper, Following Scraper

RapidAPI Instagram endpoints:

Più provider con qualità variabile
Sottoscrizioni ($10-200/mese)
Testa diversi per trovare il più affidabile
Buoni per esigenze continuative

Bright Data (Enterprise):

Affidabilità e conformità alte
Costoso ($500-5.000/mese)
Richiede contratto
Per: enterprise, dati mission-critical

Quando conviene la API

Scegli servizi API se:

Hai skills di programmazione (Python, JS, ecc.)
Servono raccolte automatiche continue (settimanali/mensili)
Tracci più di 50 account regolarmente
Budget > $100-500/mese
Stai costruendo un prodotto che integra dati Instagram

Meglio browser tool se:

Utente non tecnico
Bisogno una tantum/occasionale
Budget < $100/mese
Ok con processi manuali

Esempio base uso API (Python)

import requests
import pandas as pd

API_KEY = "your_api_key"
API_ENDPOINT = "https://api.service.com/instagram/followers"

def get_followers(username, max_results=1000):
    """Fetch follower list via API."""
    headers = {"Authorization": f"Bearer {API_KEY}"}
    params = {
        "username": username,
        "maxResults": max_results
    }
    
    response = requests.get(API_ENDPOINT, headers=headers, params=params)
    
    if response.status_code == 200:
        return response.json()['followers']
    else:
        print(f"Error: {response.status_code}")
        return []

# Usage
followers = get_followers("nike", max_results=5000)

# Convert to DataFrame and export
df = pd.DataFrame(followers)
df.to_excel("nike_followers.xlsx", index=False)
print(f"Exported {len(followers)} followers")

Processo scraping step-by-step {#step-by-step}

Guida dettagliata per scraping di entrambe le liste:

Fase 1: Pianificazione (Giorno 1)

Definisci obiettivi:

Che domande vuoi risolvere con i dati?
Quali account vuoi analizzare?
Quali metriche sono rilevanti per i tuoi obiettivi?

Prepara infrastruttura:

Crea file Excel master per il tracciamento
Organizza le cartelle per gli export
Documenta il processo per reproducibilità

Scegli metodo:

Manuale (20-100 account, sicurezza massima)
Tool browser (100-1.000, buon compromesso)
API (oltre 1.000, automazione continua)

Fase 2: Export follower (Giorni 2-3)

Passo 1: Esporta i tuoi follower

Usando Instagram Follower Export:

Visita la pagina dello strumento
Accedi alla stessa sessione Instagram nel browser
Inserisci il tuo username
Seleziona opzioni export (completo/campione)
Clicca "Export Followers"
Attendi l’elaborazione (10-30 min per 10K follower)
Scarica CSV

Passo 2: Esporta follower competitor

Ripeti sui 2-3 principali competitor:

Competitor diretti della tua nicchia
Account aspirazionali
Potenziali partner

Distanza export: Attendi 3-4 ore tra un export e l’altro.

Passo 3: Organizza i file

Salva con nomi descrittivi:

tuo_account_followers_2025_11_08.csv
competitor_a_followers_2025_11_08.csv
competitor_b_followers_2025_11_08.csv

Fase 3: Export seguiti (Giorni 4-5)

Passo 1: Esporta la tua lista seguiti

Con Following Export:

Apri la pagina del tool
Inserisci il tuo username
Esporta la lista seguiti
Scarica CSV

Passo 2: Esporta liste seguiti competitor

Stessi competitor della Fase 2. La lista seguiti mostra:

Da chi imparano
Potenziali partner
Fonti di contenuti
Connessioni di settore

Passo 3: Salva i file organizzati

tuo_account_following_2025_11_08.csv
competitor_a_following_2025_11_08.csv
competitor_b_following_2025_11_08.csv

Fase 4: Pulizia dati (Giorni 6-7)

Passo 1: Importa in Excel

Per ciascun CSV:

Apri Excel > Dati > Da testo/CSV
Seleziona il file
Conferma delimitatore (virgola) e encoding (UTF-8)
Carica i dati

Passo 2: Rimuovi duplicati

Seleziona tutti i dati (Ctrl+A)
Dati > Rimuovi duplicati
Seleziona colonna "Username"
Clicca OK

Passo 3: Filtra bot

Crea colonna "Likely_Bot":

=IF(AND(Follower_Count<100, Following_Count>2000, Post_Count=0), "YES", "NO")

Filtra solo righe "NO".

Passo 4: Aggiungi colonne calcolate

Rapporto follower:

=Follower_Count / (Following_Count + 1)

Livello influenza:

=IF(Follower_Count<1000,"Nano",IF(Follower_Count<10000,"Micro",IF(Follower_Count<100000,"Mid",IF(Follower_Count<1000000,"Macro","Mega"))))

Completezza profilo:

=IF(Username<>"",20,0)+IF(Bio<>"",40,0)+IF(Link<>"",20,0)+IF(Follower_Count>0,20,0)

Fase 5: Analisi comparativa (Giorni 8-9)

Da qui partono gli insight reali dal confronto delle liste—vedi la sezione successiva.

Confronto liste follower vs seguiti {#comparing-lists}

Il valore emerge dal confronto delle due liste:

Analisi 1: Rapporto follower/seguiti

Calcola:

Totale follower: (dal file export follower)
Totale seguiti: (dal file export seguiti)
Rapporto: follower/seguiti

Interpretazione:

Rapporto > 5: Brand/Influencer forte (segue pochi)
Rapporto 2-5: Account sano e coinvolto
Rapporto 1-2: Networker attivo
Rapporto 0.5-1: Fase di crescita dell’audience
Rapporto < 0.5: Tattiche follow-for-follow (da evitare)

Azione: Se <1, considera unfollow di account inattivi o che non ricambiano (mai massivo).

Analisi 2: Chi ricambia il follow

Obiettivo: Identifica connessioni reciproche vs unidirezionali

Procedura:

Apri file follower
Aggiungi colonna "Follows_Back"
Usa VLOOKUP per vedere se ogni follower è anche nei seguiti:

=IF(ISNUMBER(MATCH(A2,FollowingSheet!A:A,0)),"YES","NO")

Insight:

YES (reciproco): Core community—interagisci spesso
NO (solo loro seguono): Possibili superfan—analizza engagement

Calcola tasso di follow-back:

=COUNTIF(Follows_Back_Column,"YES") / COUNTA(Follower_List) * 100

Benchmark:

40-60%: Engagement reciproco sano
60-80%: Community molto attiva
20-40%: Influenza one-way (tipico di brand)
<20%: Rivedi chi segui

Analisi 3: Chi segui ma non segue te

Obiettivo: Individuare account su cui ha senso investire/engagement o da unfolloware

Procedura:

Apri file seguiti
Aggiungi colonna "Follows_Me_Back"
VLOOKUP per confrontare con follower:

=IF(ISNUMBER(MATCH(A2,FollowersSheet!A:A,0)),"YES","NO")

Analizza "NO":

Tieni se:

Leader settore / brand importanti
Potenziale engagement attivo
Fonti ispirazione contenuti
Partner su cui stai lavorando

Valuta unfollow se:

Account inattivi (0 post in 6+ mesi)
Nessun valore strategico
Seguiti vecchi per follow-for-follow
Non rilevanti per la tua nicchia

Nota: Non unfolloware decine/centinaia in un giorno.

Analisi 4: Overlap follower competitor

Obiettivo: Misura quanto condividi audience coi competitor

Procedura:

Apri file follower
Colonna "Also_Follows_CompetitorA"
Formula MATCH:

=IF(ISNUMBER(MATCH(A2,CompetitorA_Followers!A:A,0)),"YES","NO")

Ripeti per ogni competitor.

Calcola percentuale overlap:

=COUNTIF(Also_Follows_CompetitorA,"YES") / COUNTA(Your_Followers) * 100

Interpretazione:

<10%: Pubblico diverso—opportunità collaborazione
10-30%: Un po’ di overlap—concorrenza sana
30-50%: Molta similarità—concorrenza forte o partnership “gemella”
>50%: Pubblico quasi identico—serve differenziazione forte

Azione: Gli account presenti nei follower competitor ma non tuoi = target crescita.

Analisi 5: Chi seguono i competitor

Obiettivo: Scopri opportunità partnership e connessioni settore

Procedura: Confronta le liste seguiti di più competitor:

Trova gli account seguiti da 2+ competitor:

=IF(AND(
  ISNUMBER(MATCH(A2,CompA_Following!A:A,0)),
  ISNUMBER(MATCH(A2,CompB_Following!A:A,0))
), "MULTIPLE", "ONE")

Filtra "MULTIPLE"

Questi account sono:

Leader settore
Potenziali partner (tutti li seguono)
Fonti d’ispirazione contenuti
Fornitori usati dai competitor

Azione: Seguili, interagisci in modo autentico, proponi partnership.

Analisi 6: Mappatura interessi contenuti

Obiettivo: Capire che contenuti consuma l’audience

Procedura:

Esporta bio follower e usa Excel/analisi testo
Aggrega keyword più ricorrenti
Identifica 20-30 termini top

Per analisi più avanzata: Scrap le liste seguiti dei follower e analizza:

Che tipi di account seguono?
Che formato preferiscono (foto, Reel, ecc)?
Su che topic si concentrano?

Insight: Se il 60% dei follower segue anche account "produttività", crea contenuti su quel tema.

Tecniche di analisi avanzata {#analysis-techniques}

Modi per estrarre insight da liste scraped:

Tecnica 1: Score engagement potenziale

Obiettivo: Ordina i follower per probabilità di engagement

Modello scoring:

=
(IF(Follower_Count<10000,30,IF(Follower_Count<50000,20,10))) +
(IF(Follower_Ratio>2,25,IF(Follower_Ratio>0.5,15,5))) +
(IF(Post_Count>50,25,IF(Post_Count>10,15,5))) +
(IF(Profile_Completeness>60,20,10))

Componenti:

Dimensione account (30 pt): Più piccolo, più engagement
Rapporto follower (25 pt): Rapporto alto = engagement di valore
Attività posting (25 pt): Più post = più attivo
Completezza profilo (20 pt): Profilo completo = account reale

Totale: 0-100

Azioni: Ordina per score decrescente. Top 100 = priorità per:

Seguire (se non già fatto)
Commentare post
Condividere i loro contenuti
DM per partnership

Tecnica 2: Audit qualità follower

Obiettivo: Capire % follower reali/ingaggiati vs bot

Metriche:

Bot %:

=COUNTIF(Likely_Bot_Column,"YES") / COUNTA(Username_Column) * 100

Benchmarks:

<5%: Qualità ottima
5-15%: Accettabile
15-30%: Da migliorare
30%: Problema qualità (possibili follower acquistati)

Account attivi %:

=COUNTIFS(Post_Count_Column,">10", Follower_Ratio_Column,">0.2") / COUNTA(Username_Column) * 100

Benchmarks:

70%: Pubblico ingaggiato top
50-70%: Buona qualità
30-50%: Misto
<30%: Audience debole

Azione: Se bassa qualità, modifica hashtag, stop follow-for-follow e punta su contenuti genuini.

Tecnica 3: Identificazione origine crescita

Obiettivo: Scoprire da dove arrivano i nuovi follower

Procedura (richiede export mensili):

Mese 1: Export follower → Followers_Nov.xlsx

Mese 2: Export follower → Followers_Dec.xlsx

Confronto:

=IF(ISNA(VLOOKUP(A2,Nov_Sheet!A:A,1,FALSE)),"NEW_DEC","EXISTING")

Analizza nuovi follower:

Che distribuzione dimensione hanno?
Quali keyword appaiono in bio?
Che punteggio qualità?
Seguono anche competitor?

Correla ai contenuti:

Che post sono esplosi in dicembre?
Che hashtag hanno performato?
Influencer che hanno condiviso?
Collaborazioni svolte?

Insight: "A dicembre abbiamo preso 500 nuovi follower dopo un Reel sulla produttività. Il 60% parla di 'remote work' in bio → crea più contenuti su remote work."

Tecnica 4: Priorità partnership influencer

Obiettivo: Ordinare potenziali partner influencer dalla tua lista follower

Criteri:

Relevance score (30): Match keyword bio/nicchia:

=IF(ISNUMBER(SEARCH("fitness",Bio)),30,IF(ISNUMBER(SEARCH("health",Bio)),20,0))

Reach score (25): Follower in range target:

=IF(AND(Follower_Count>=10000,Follower_Count<=100000),25,IF(AND(Follower_Count>=5000,Follower_Count<10000),15,5))

Engagement score (25): Alto rapporto + attività:

=IF(AND(Follower_Ratio>3,Post_Count>50),25,IF(Follower_Ratio>1,15,5))

Accessibility score (20): Contatti visibili:

=IF(OR(ISNUMBER(SEARCH("@",Bio)),ISNUMBER(SEARCH(".com",Link))),20,0)

Score totale partnership: Somma componenti (0-100)

Azioni: Ordina per score, revisiona manualmente top 20-30, partecipa con proposte partnership.

Tecnica 5: Decision matrix per unfollow

Obiettivo: Decidere sistematicamente chi unfolloware

Mantieni SE almeno uno vero:

Follow reciproco
100K follower (leader settore)
Post negli ultimi 30 giorni
Hai interagito coi loro contenuti
Potenzialità strategica

Considera unfollow SE tutti veri:

Non ti segue
<1K follower (non connessioni personali)
Niente post da >6 mesi
Nessun engagement reciproco
Nessun valore strategico

Implementazione: Colonna "Unfollow_Decision":

=IF(AND(Follows_Me_Back="NO", Follower_Count<1000, Last_Post_Days>180), "UNFOLLOW", "KEEP")

Azione: Filtra "UNFOLLOW", revisiona, unfollow 20-50/giorno massimo.

Strategie di crescita dai dati {#growth-strategies}

Porta in azione gli insight:

Strategia 1: Follow e engagement mirato

Procedura:

Esporta follower competitor
Filtra chi NON ti segue
Score per engagement potenziale
Scegli top 200

Campagna engagement:

Segui questi 200 account
Commenta in modo significativo su 2-3 post recenti ciascuno
Condividi i loro contenuti in story (se rilevante)
Traccia follow-back rate per 30 giorni

Risultati attesi:

25-35% rate follow-back di qualità
5-10% engagement costante (like, commenti)
1-3% conversione partnership

Strategia 2: Ottimizzazione temi contenuto

Procedura:

Esporta i tuoi follower
Analizza keyword bio più frequenti
Identifica cluster di interesse principali

Azione contenuto:

Serie contenuti per ogni cluster principale
Test engagement 4 settimane
Spingi su temi top performer
Abbandona temi poco performanti

Esempio:

Seguito fitness: yoga (40%), forza (30%), running (25%), CrossFit (15%)
Crea contenuto: 40% yoga, 30% forza, 25% running, 5% CrossFit
Misura: tasso engagement per tema
Adatta: se yoga il doppio, portalo al 50%

Strategia 3: Pipeline partnership

Procedura:

Esporta follower
Filtra per micro-influencer (10K-50K follower, rapporto >3)
Cerca contatto in bio/link
Revisiona manualmente allineamento contenuto
Crea lista contatti partnership

Sequenza outreach:

Segui e interagisci 2 settimane (senza chiedere)
DM genuino su contenuto
Dopo risposta, proposta collaborazione
Offri valore subito (prodotto, promo, revenue share)

Risultati: 20-30% risposta, 10-15% partnership.

Strategia 4: Miglioramento qualità follower

Procedura:

Calcola attuale % bot e metriche qualità
Identifica tattiche che portano follower scarsi

Colpevoli tipici:

Hashtag troppo generici (#love, #followme)
Follow-for-follow
Gruppi engagement
Follower acquistati

Action plan:

Stop hashtag infestati da bot
Stop F/F
Focalizza su hashtag di nicchia (#yogaforbeginners)
Crea contenuti altamente mirati per i follower ideali
Partecipa autenticamente nelle community

Monitora: Re-export mensile, ricalcola, verifica miglioramento.

Strategia 5: Posizionamento competitivo

Procedura:

Esporta follower dei top 3 competitor
Calcola overlap con i tuoi follower
Isola follower solo dei competitor (non tuoi)

Alto overlap (40%+):

Raggiungete pubblico simile
Serve diversificare
Partnership ridondante

Azione: Trova sotto-nicchia da presidiare.

Basso overlap (<20%):

Pubblico diverso pur nella stessa nicchia
Partnership espande tanto la reach
I loro follower = tuo target primaria

Azione: Esporta follower esclusivi competitor, ingaggia, proponi cross promotion.

Best practice sicurezza account {#safety-practices}

Lo scraping è rischioso—riduci al minimo i rischi:

Linee guida rate limiting

Conservativo (99% sicuro):

2-3 account/giorno
100-200 richieste/ora
3-5 secondi tra operazioni
Export in notturna (2-6 AM)

Moderato (95% sicuro):

5-10 account/giorno
300-500 richieste/ora
2-3 secondi delay
Export settimanali meglio che daily

Aggressivo (70-85% sicuro):

10+ account/giorno
500+ richieste/ora
1-2 sec delay
Export ogni giorno

Raccomandazione: Parti conservativo, aumenta solo dopo 2-4 settimane senza problemi.

Segnali warning account flaggato

Campanelli d’allarme:

"Action Blocked" su like/follow/scraping
"Limiti attività"
Conteggi follower/seguiti non caricati
Errori strani durante export

Se vieni flaggato:

Interrompi tutto (scraping e automazione)
Aspetta 24-48h
Usa Instagram normalmente da mobile (sfoglia, metti like, commenta manualmente)
Quando riprendi: usa metà del volume e delay più lunghi

Strategia account secondario

Setup:

Crea nuovo account IG (email diversa, non legata al principale)
Metti foto profilo, bio, 5-10 post
Segui 30-50 account della nicchia
Usa normalmente 2-4 settimane
Poi solo scraping ricerca

Pro:

Protegge il business account da blocchi
Permette test aggressivi senza rischi
Sostituibile se bannato
Device/IP fingerprint separato

Contro:

Puoi visionare solo account pubblici
Trust score basso finché nuovo
Richiede manutenzione (uso autentico periodico)

Protocollo recovery se bloccato

Giorno 1:

Stop automazioni
Usa solo app mobile IG
Naviga normalmente
10-20 like a mano, 3-5 commenti

Giorni 2-3:

Continua uso mobile normale
Mai scraping/automation
Non testare i limiti

Giorno 4:

Test molto limitato (2-3 profili manuali)
Se bloccato ancora, aspetta altre 5-7gg

Dal giorno 7:

Riprendi gradualmente scraping al 50% del volume
Delay più lunghi tra azioni
Monitora

Blocco persistente:

Account forse flaggato per sempre
Sostituisci con altro per ricerca
Usa solo metodi manuali sull’account principale

Errori comuni da evitare {#common-mistakes}

Impara dagli errori classici:

Errore 1: Scraping senza piano

Problema: Export di follower da 20 account "perché potrebbe servire", senza obiettivi chiari.

Perché è male: Tempo e rischi sprecati, niente insight.

Soluzione: Prima di ogni scraping, annota:

Domanda specifica a cui vuoi rispondere
Decisione che i dati guideranno
Chi userà/motivo dell’insight
Metrica chiave del successo progetto

Errore 2: Ignorare la qualità follower

Problema: Celebrando traguardi (10K follower) senza accorgersi che 4K sono bot.

Perché è male: Metriche gonfiate, tattiche deboli, engagement basso, partnership sprecate.

Soluzione:

Export+analisi qualità follower ogni trimestre
Calcola %bot e score qualità
Adatta strategia per attrarre solo veri follower
Rimuovi bot evidenti (Settings > Privacy > Remove Followers)

Errore 3: Guardare solo al conteggio follower

Problema: Scelta dei partner influencer solo per numeri grossi.

Perché è male: 100K fake << 10K reali attivi. Conta di più l’engagement e la qualità del pubblico.

Soluzione:

Exporta lista follower dei potenziali partner
Calcola bot% ed engagement potenziale
Checka overlap e coerenza nicchia
Meglio meno follower ma di qualità!

Errore 4: Mass follow/unfollow

Problema: Seguire 500 account/giorno dai follower competitor, unfollow dopo 48h.

Perché è male: Supera limiti IG, rischi ban, attiri solo follower scadenti.

Soluzione:

Segui massimo 20-50/day davvero rilevanti
Unfollow massimo 20-30/day
Aspetta settimane prima di unfollow (non 48h)
Segui solo chi ti interessa davvero

Errore 5: Dimenticare la lista seguiti

Problema: Studi solo i follower, ignori chi tu/competitor seguite.

Perché è male: Ti perdi insight su contenuti, partnership e strategia.

Soluzione:

Esporta SEMPRE follower E seguiti!
Analizza i seguiti dei competitor (svela strategia)
Audit dei propri seguiti ogni trimestre: hanno valore?

Errore 6: Unica analisi a spot

Problema: Export una volta sola, analisi fine a se stessa.

Perché è male: Il pubblico cambia, appaiono trend, serve uno storico.

Soluzione:

Export mensile (reminder calendario)
Confronta mese su mese
Traccia trend qualità
Usa Instagram Followers Tracker per automazione

Errore 7: Non mettere al sicuro i dati

Problema: File export non protetti, Google Drive senza sicurezza, CSV non cifrati.

Perché è male: Violazione privacy, rischi GDPR/CCPA, danni reputazionali.

Soluzione:

Proteggi file Excel con password
Cifra i dati sensibili
Accesso solo chi davvero serve
Cancella dopo periodo retention (30-90 giorni)

Casi d’uso reali {#use-cases}

Esempi reali di analisi entrambi le liste:

Caso studio 1: SaaS competitive intelligence

Azienda: Tool project management per agenzie

Obiettivo: Capire il posizionamento e trovare partner

Processo:

Export follower da 5 competitor (20-80K follower ciascuno)
Export seguiti dagli stessi competitor
Calcolo overlap follower proprio e competitor
Analisi su chi seguono i competitor (potenziali partner, leader)

Key finding:

25% overlap follower con Competitor A (competizione diretta)
8% overlap con B (sotto-nicchia diversa)
Tutti i 5 seguivano stessi 12 blog industry (target influencer)
Nei follower: "freelance" (45%) e "agency" (35%) in bio

Azioni:

Partnership con Competitor B (basso overlap = nuova reach)
Outreach ai 12 influencer su cui puntano tutti
Adattamento contenuti su "freelance" e "agency"
Ads mirati su follower competitor A

Risultati: +35% follower Q4, 12 partnership influencer, +18% signup trial.

Caso studio 2: Fashion - verifica influencer

Azienda: Brand abbigliamento ecosostenibile

Obiettivo: Selezionare 30 influencer prima di investire $80K di budget

Processo:

Export follower di tutte le candidate
Analisi %bot e quality score
Export seguiti per capire interessi/partnership
Calcolo overlap audience influencer (evitare doppioni pubblici)

Key finding:

Tier	Influencer	Followers med	%Bot	Score qualità	Consigliato
A	8	72K	7%	82/100	Si
B	12	58K	15%	68/100	Forse
C	7	91K	34%	45/100	No
D	3	125K	48%	32/100	Assolutamente no

Insight seguiti:

Tier A seguivano solamente brand green autentici
C/D seguivano account "growth hacking"/"Instagram fame" (red flag)
6 influencer con overlap follower +50%

Azioni:

Usati solo 8 Tier A (top budget 50% sui primi 3)
Negoziazione prezzo in base ai dati bot
Risparmio ~$28K evitando C/D

Risultati: 480K veri utenti raggiunti (vs 900K se tutti usati), 12,5K visite, 1.850 acquisti ($315K ricavo), ROI 625% (vs prev. 180%).

Caso studio 3: Pivot creator tech → produttività

Creatore: YouTuber tech che passa dai tutorial coding a produttività

Obiettivo: Capire pubblico attuale vs target per pivot

Processo:

Export follower personali (45K)
Analisi keyword bio/tipi follower
Export follower dei top 10 creator produttività
Overlap e bridge audience

Key finding:

70% follower attuali: "developer", "coding"
Target: 60% "productivity", "entrepreneur", "remote work"
Overlap: 18% attuali seguono pure account produttività ("ponte")
Bridge audience = 2,5x più engagement

Strategia pivot:

Serie "Produttività per developer" (doppio appeal)
Strumenti automazione/coding produttivo
Engage massivo col bridge 18%
Graduale shift al 50% contenuto produttività in 6 mesi

Risultati: Retain 85% audience (paura 50% perdita), da 45K a 78K follower in 6 mesi, engagement 3.2%→5.1%, pivot completato con successo.

FAQ: Scraping follower e seguiti {#faq-scraping}

D: Differenza scraping follower vs seguiti?

R: La lista follower mostra chi ti segue (il tuo pubblico). La lista seguiti mostra chi hai scelto di seguire (tuoi interessi/connessioni). Entrambe danno insight diversi: follower = composizione pubblico, seguiti = consumi/contenuti/relazioni.

D: Posso fare scraping su account privati?

R: Solo se sei tu follower approvato di quell’account, e comunque la maggior parte dei tool non funziona sui privati. Concentrati sugli account pubblici. Non provare mai ad aggirare i settaggi di privacy.

D: Quanto spesso posso fare scraping senza rischio ban?

R: Guideline conservativa: 2-3 account/giorno, molte ore tra un export e l'altro. Meglio mensile anziché quotidiano. Fascia notte (2-6 AM) e modalità lente.

D: Si vede se faccio scraping sulla loro lista follower?

R: No. Lo scraping è lettura: nessuna notifica o traccia visibile all’utente.

D: Qual è un buon rapporto follower/seguiti?

R: Dipende:

Brand/influencer: 5:1+
Account personali: 1:1 - 3:1
Account nuovi: 0.5:1 - 1:1
Evita: sotto 0.3:1 (sembra spam/disperato)

D: Devo smettere di seguire chi non mi segue?

R: Dipende dal valore strategico. Tieni:

Leader settore, grandi brand (impari)
Target partnership (costruisci relazione)
Fonti ispirazione contenuto

Valuta unfollow se:

Inattivi da 6+ mesi
Nessun valore
F/F vecchio da crescita iniziale

Unfollow sempre graduale: max 20-50/giorno.

D: Come esporto entrambe le liste insieme?

R: Quasi tutti i tool richiedono export separati. Prima follower, poi dopo 3-4 ore seguiti. Instagram Follower Export e Following Export separatamente garantiscono dati ordinati.

D: Posso automatizzare export mensili follower?

R: Alcuni servizi API permettono export schedulato, ma serve setup tecnico. Per la maggioranza, metti promemoria mensile e exporta manualmente con Instagram Followers Tracker.

Checklist implementazione {#implementation}

Piano d’azione week-by-week:

Settimana 1: Setup e formazione

☐ Giorno 1: Definisci obiettivi

3 domande chiave da risolvere
5-10 account target (tuo + competitor)
Scegli metodo (manuale, browser, API)

☐ Giorno 2: Prepara infrastruttura

Excel master tracking
Cartelle per gli export
Se browser tool, test su account piccolo

☐ Giorno 3: Primi export

Esporta follower proprio
Esporta seguiti proprio
Importa su Excel, esplora i dati

☐ Giorno 4: Data cleaning

Rimuovi duplicati
Aggiungi colonne calcolate (rapporto, tier, completezza)
Filtra bot evidenti

☐ Giorno 5: Analisi base

Calcola rapporto follower/seguiti
Top 20 follower per engagement
Keyword bio ricorrenti

Settimana 2: Analisi competitiva

☐ Giorno 8: Export follower competitor

Da 2-3 competitor
Pausa 3-4 ore tra export

☐ Giorno 9: Export seguiti competitor

Stessi competitor
File organizzati

☐ Giorno 10-11: Pulizia/standardizzazione

Stesso cleaning su tutti i file
Formattazione omogenea

☐ Giorno 12: Analisi comparativa

Calcola overlap audience
Isola follower competitor non tuoi
Analizza seguiti competitor (opportunità partnership)

☐ Giorno 13-14: Insight strategici

Scrivi top 5-10 insight
Action list prioritaria
Presenta al team

Settimana 3: Azione e implementazione

☐ Giorno 15-17: Engagement campaign

Seleziona top 100-200 da coinvolgere
Follow + commenti autentici
Condividi contenuti

☐ Giorno 18-19: Ottimizzazione contenuti

Adatta temi contenuto alle bio keyword
Nuovo calendario contenuti
Testa nuovi format

☐ Giorno 20-21: Outreach partnership

Compila lista 20-30 partner potenziali
Recupera contatti
Crea messaggi personalizzati

Settimana 4: Ottimizzazione/tracciamento

☐ Giorno 22-24: Migliora qualità follower

Se qualità bassa, cambia hashtag
Stop follow-for-follow
Punta su contenuti super nicchia

☐ Giorno 25-26: Audit seguiti

Revisiona chi segui—porta valore?
Scegli 50-100 da unfolloware (inattivi, irrilevanti)
Unfollow graduale (20-30/giorno)

☐ Giorno 27-28: Setup tracking continuo

Reminder export mensile
Usa Instagram Followers Tracker
Dashboard per trend mensili

Mensile ricorrente:

☐ Prima settimana mese:

Re-export follower/seguiti tuoi
Confronta a mese prima (nuovi, persi, variazioni)

☐ Seconda settimana:

Aggiorna analisi (score qualità, engagement, overlap)
Trend e spostamenti

☐ Terza settimana:

Modifica strategia sui dati
Testa nuovi approcci

☐ Quarta settimana:

Documenta findings
Prepara la prossima esportazione

Call to Action

Pronto a capire davvero il tuo pubblico? Inizia con l’export di follower e seguiti:

Strumenti essenziali:

Instagram Follower Export — Export follower di qualsiasi account pubblico
Following Export — Export lista seguiti
Instagram Followers Tracker — Tieni traccia delle variazioni mensili
Comments Export — Scopri i follower più ingaggiati
Likes Export — Trova chi interagisce coi tuoi contenuti

Inizia subito:

Esporta la tua lista follower
Calcola i punteggi principali (qualità, engagement)
Individua top 20 follower da coinvolgere subito
Passa all’azione questa settimana

Guide correlate:

Instagram Scraping Complete Guide — Guida scraping completa
Scrape Instagram Followers Guide — Tecniche avanzate
Export Instagram Followers to Excel — Dettagli su Excel workflow

Visita Instracker.io per strumenti export/analisi dati Instagram semplici e conformi.

Nota di conformità: Scrapa solo account pubblici. Rispetta i limiti Instagram. Metti in sicurezza i dati raccolti (cifratura). Applica retention policy (elimina dopo 30-90 giorni). Onora richieste privacy utenti. Rivedi periodicamente TOS e leggi privacy (GDPR, CCPA).